朋、履、擠、按、採、列、肘、靠 這八個方式稱為太極八法，是練太極拳的不可不知的八個手法
其中最基本的就是朋，就是有一點膨脹的意思，顧名思義就是要像皮球一樣，雖然皮球是軟的但是你壓他的時候他會彈回來，另一個意思就是說呢
全身上下的結構必須要完整，所謂的完整就是要符合沉肩墜肘、不離外三合
常有人說，要有朋勁，另一種意思就是說不可以毫無意識的運行手腳，也就是說雖然說要放鬆但是不可以像洩氣的皮球一樣一按下去就凹下去不會彈回來。
屢勁，很多中國武術都會有類似"拉"回來的一種手法，太極拳的屢就是往後面的朋勁，雖然字面上是說"拉"但是往自己身上拉在太極拳是大忌，屢就有點像是大家所熟悉的
旋轉運動，直線的力量過來用自身的身體旋轉把力量帶往別的方向，可以往上、往下，但是如果往自己身上就糟糕了，會有靠撞的危險。
擠就是字面上意思，擠出去，也就是說擠出自身的防禦範圍，所以擠是一種近身戰術，前後的朋勁
太極拳有一個心法就是我守我疆，也就是人不犯我我不犯人，也就是說如果對方已經進入到你自身的防守範圍的時候可以用擠勁把他打出去，通常範圍為自己的三合內
按勁，這個不是字打錯不是大家口中所說的"暗勁"而是按，字面上意思就是往下按的意思，這種手法通常是來對付直線形態的攻擊，比如說直拳、手肘、肩靠等等之類的
按的時候不是只有往下按掉而已，也可以往對手身後按，就是大家常常看到的太極拳家一推就把人往後推了類似這種方式
採，採有點像是屢勁的更上一層，就像你在把樹上的果子摘下來那種力道差不多，通常被採的人都會用臉親地球
挒，是一種特別的勁道又稱為剪刀勁，最簡單易瞭的講法就是一次有兩種不同方向的力道加壓在對手身上，一前一後或者一左一右還有一上一下等等兩種交錯的勁力，通常大家在推手上常用此勁力，敵人攻來時那手不抵抗另一手往敵人沒出力的地方攻，在實質的打擊上就是大家熟悉的斷手斷腳的用法
肘，用手肘打不解釋，手肘有很多用處，除了打也可以用於關節技
靠，這個不是髒話，就如字面上意思一樣用身體靠，用手肘靠、用肩膀靠、用膝蓋靠，甚至功夫好一點的人可以用胯靠還有背靠，通常是用在近身戰，靠的近身戰術距離非拳腳之間的距離
所謂拳腳之間的距離就是像詠春那種，他們的近身戰是一個小手臂的距離，這種距離是很難靠倒人的，要靠倒人要兩人貼在一起或者抱在一起。
以上就是太極拳八法的簡單介紹，而上述的八種方法並不是說單一使用，這個就跟八卦盤一樣不會只使用其中一種而是複合式的使用，就像地震完會有海嘯一樣；地震完也有可能發生走山；水災完有可能會產生登革熱等等
單一使用的話用不出什麼名堂。
請先 登入 以發表留言。