小哈哈的部落格

不可有凹凸之處，不可有斷勁之處，綿延不斷。

這是所有的練太極拳的人都知道的原則，這些大家都會念，

連不會太極拳的人都可以講得出來了。

那倒底要怎樣解釋這些意思。

首先大家都知道，太極拳是圓

那就是大家以前都知道的，畫一個大西瓜送給你，一半給他..........略。

這個就是圓，打太極拳必須要圓潤，不只是手在畫的圓要夠圓，全身的作動也都要跟圓有關係。

腰擋的移動方式也要有包含的圓在裡面，其實不只是太極拳，很多武術都有運用了圓的道理，比如說台灣的最大宗鶴拳

鶴拳的手在禦敵時有時也會運用畫圈的方式把敵人的攻擊給化掉。

畫圓的重點在於，不可有太直線的線路，畫圓要一氣呵成，且平滑，若是某個地方疏忽了就很容易成了直線。

若是成了直線這個就不是圓了，就是方方角角了。這樣就不是太極拳了。

大家常說"氣"卻不常說斷勁，很多人不知道什麼叫做斷勁，勁是來自於我們自身整理過的巧妙力量。

所謂的斷勁就是指，你身上的力量流動在某個地方遮斷了，講簡單一點就是你身體的某個地方非常難以使力

不要說勁了，連普通的力量都難以使出來。

綿延不斷，從這句話可以看出很多人練習太極拳的缺點，因為多數人都沒做到綿延不斷這件事情。

許多人誤以為所謂的中定就是在某個式完成後停下來不動

但其實這是錯誤解讀，太極拳的拳架在練習時，若是還沒結束就不能停下來，一式接著一式意不可斷。

中間都會有某個身體部位還在繼續作動，緩慢、平滑圓順的作動，一式接著一式。