close
對於陳氏太極拳來說纏絲勁是個不可欠缺的出力方式，因此纏絲勁的訓練是最基本的要求，陳氏太極拳若要是少了纏絲勁你將難以運用其拳法，不管是化還是打我們都必須運用到纏絲勁。
纏絲勁最常見的用法就是擒拿，但就是因為這個擒拿導致許多人都忘了纏絲勁其實可以運用在其他的地方，比如說我們的化勁，其中就要運用纏絲勁的原理來化開外來的力量，發勁也是如此。
但要怎麼用呢，可以見下圖
拳身具是纏絲圈正是太極拳最具代表性的一句話，我們在纏絲的時候不是只有手跟腳在纏而已，身體上也要能夠旋轉運化，就跟你的手腳一樣，以下只是張示意圖，不是說真的要你把身體捲麻花，你要真的捲麻花不但使不上力還一點用也沒有。
至於要怎麼練習，從套路中抽出來單一練習的話，第一就是懶扎衣、白鶴亮翅、雲手這些明顯有再轉圈的招式拿出來單一練習，但是其實太極拳的每一個招式每一個動作都是在做纏絲勁的練習
纏絲勁的原理就是像你在扭毛巾水那樣子把它運用在對打上，但是太極拳有句話說敵不知我，也就說我們除了要用扭力之外還要再附加一個條件，就是不可以被對方發現你正在出力，人是一種奇妙的生物，他只要稍有不對的感覺他就會開始抵抗。
而太極拳的奧義就是不要讓他人知道，很多人都知道都會講但是要做就有困難了。且扭力是個力量非常大的東西，就好比螺絲轉進去之後會比較牢固或者旋轉中的馬達力量可以比直線運作還來的大許多，那我們只需要適當的力量就好了。不需要太過多。
凡是過多總是不好的，但是你欠可以補，學過開車的人都知道這道理(???
我們可以透過以這種方式練習。
但是各位千萬要注意，不可用力握緊，你如果用力握緊了不僅你自己會消耗能量而且對方也會發現，如果沒有太極尺也沒關係。
拿個粗細與人的手相當的保特瓶便可做練習
文章標籤
全站熱搜
留言列表
神話相關 (2)
